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Palestras, sessões de relaxamento e práticas de mindfulness marcam as atividades que reforçam a importância do cuidado emocional

Semana de Saúde Mental contou com uma programação variada

Gerenciado pela Fundação do ABC, o Polo de Atenção Intensiva em Saúde Mental (PAI-BS) da Baixada Santista realizou, no final de janeiro, a “Semana da Saúde Mental”, integrando as ações do Janeiro Branco, campanha que visa conscientizar sobre a importância dos cuidados emocionais.

Com o tema “Saúde Mental importa: não deixe passar em branco, cuide da sua saúde mental”, a iniciativa buscou sensibilizar os colaboradores sobre a necessidade de priorizar o bem-estar psicológico no ambiente de trabalho e na vida pessoal.

A programação contou com uma série de atividades práticas e educativas, incluindo a palestra “Conexão Interior: Movimento, Respiração e o Poder do Toque”, ministrada pela educadora física e terapeuta holística Gislaine Fátima de Paula. Além disso, os participantes tiveram a oportunidade de vivenciar um “Momento Mindfulness”, conduzido remotamente pela médica psiquiatra Dra. Karla Carbonari, que ensinou técnicas de atenção plena para redução do estresse e promoção do equilíbrio emocional.

Outro destaque foi a realização de “Sessões de Relaxamento” com a educadora física da unidade, Roseli Fitipaldi, que proporcionou aos colaboradores um espaço para descontração e aprendizado de técnicas para alívio da tensão. A programação também incluiu uma palestra com a Dra. Leticia Moita, ex-aluna da especialização em Psiquiatria do PAI-BS, que abordou o tema “A Saúde Mental e o Janeiro Branco”, reforçando a importância da campanha e dos cuidados preventivos.

A direção do PAI-BS e a Comissão Interna de Prevenção de Acidentes e Assédio (CIPAA) destacaram que investir na saúde mental dos colaboradores é essencial para garantir um ambiente de trabalho mais seguro emocionalmente e, consequentemente, melhorar a qualidade da assistência prestada aos pacientes.