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Temperaturas elevadas podem provocar irritações oculares e atrapalhar o descanso nas férias

As altas temperaturas e a maior exposição ao sol durante o verão não afetam apenas a pele. Os olhos também sofrem com as condições típicas da estação, principalmente para quem costuma frequentar praias e piscinas. De acordo com o oftalmologista Dr. Renato Leça, do Centro Universitário FMABC, esse conjunto de fatores pode provocar uma série de desconfortos oculares bastante comuns nesta época do ano.

“O calor forte e a exposição ao sol, vento, poeira, água do mar e de piscina podem levar ao ressecamento dos olhos. É comum ver situações de vermelhidão, dores, irritações, lacrimejamento. Eventualmente pode até embaçar a vista. Isso é visto bastante nessa época do ano”, explica o especialista. Segundo ele, a exposição intensa aos raios ultravioleta pode causar inflamações oculares, principalmente em pessoas que já apresentam tendência ao olho seco.

Embora, na maioria dos casos, os sintomas sejam temporários, o alerta é para os efeitos cumulativos da radiação solar ao longo dos anos. “Os problemas costumam ser temporários, mas a exposição prolongada à radiação solar pode levar a danos mais sérios, como a catarata e lesões na córnea. Mas isso não é algo imediato, é mais comum em quem convive com essas temperaturas mais altas e luz forte por muito tempo”, ressalta Dr. Leça.

Entre as principais recomendações para proteger a visão no verão está o uso adequado de óculos escuros. O médico reforça que não basta escolher o acessório pela estética: é fundamental que ele ofereça proteção total contra os raios ultravioleta. “Durante os chamados banhos de sol é importante usar óculos escuros com proteção 100% a raios UV e evitar a exposição nos horários de pico de calor, principalmente entre 11h e 13h”, orienta.

Outros cuidados simples também fazem diferença, como manter os olhos hidratados com colírios lubrificantes, evitar coçar os olhos e reduzir o contato direto com o cloro das piscinas e o sal do mar, que podem agravar o ressecamento e causar irritações. O uso de óculos de natação, por exemplo, ajuda a minimizar esses impactos durante atividades aquáticas.

A alimentação também exerce papel importante na saúde ocular. Dietas ricas em antioxidantes, que normalmente estão presentes em frutas, verduras e legumes de cores variadas, contribuem para a proteção das estruturas dos olhos contra os danos causados pelos radicais livres, associados à exposição solar excessiva.

Por fim, o oftalmologista reforça que os cuidados com a visão não devem se limitar ao verão. “Independentemente da época do ano, é importante se consultar anualmente com um oftalmologista para checar a saúde dos olhos, principalmente nos casos de pessoas que já possuem alguma condição oftalmológica”, conclui.